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[百姓民生] 今日徒步接近10公里!

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发表于 2017-12-5 16:28 |显示全部楼层 |过滤水帖
昨日和今日。
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好摄一族俱乐部

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发表于 2017-12-5 16:37 |显示全部楼层
计步器只是大概,不准的。我曾经数起步行1000步,而计步器显示1300多步,我又修改计步器,还是不准
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黄金元老

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发表于 2017-12-5 17:23 |显示全部楼层
通常我都是走 5公里左右,就行了
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yanglq      

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黄金元老

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发表于 2017-12-5 22:40 |显示全部楼层
量力而行,不要盲目追求数字。
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钻石元老

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发表于 2017-12-6 19:08 |显示全部楼层
对头,量力而行,不要盲目追求数字。
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钻石元老

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发表于 2017-12-6 19:08 |显示全部楼层
当然徒步时最好的健身活动之一
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钻石元老

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发表于 2017-12-6 19:09 |显示全部楼层
我每天都坚持徒步上下班的
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黄金元老

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发表于 2017-12-7 10:12 |显示全部楼层
建议每天走5KM,走多了对关节不好。
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黄金元老

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发表于 2017-12-18 09:07 |显示全部楼层
我们单位到我家  差不多5.3公里  单边我走50分钟    6000多步
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