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[大话美食] 三伏天这碗汤赶走湿气

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贵元
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发表于 2018-8-6 11:05 |显示全部楼层 |过滤水帖
都说三伏天能去一整年的湿,机会莫错过!祛除湿气一身轻松,错过可要等一年哦!
袪湿的方法很多种,其中最火的搭配莫过于薏米加红豆煮汤。
红豆和薏米都是除湿佳品,主要功效是除湿消肿、清热利水、补血养颜、健脾益胃。
夏天在空调房里待久了,体内的湿气非常重,每天喝碗红豆薏米粥不仅可以排除体内的湿气,还可安神补心,滋润肌肤。
红豆薏米汤
材料:红豆50克、薏米50克
制作:
1.将红豆薏米放入清洗干净,加入清水约900毫升。
2.用高压锅,或者电饭锅,普通锅都是可以的,我用的是高压锅选择了豆子这档加压。
压力锅解压后,加入冰糖搅拌融化就可以了。
细微小语:
如不用高压锅煮,红豆和薏米要浸泡开后再煮。

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