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[大话美食] 这是我做的最好吃的意面

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贵元
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发表于 2018-8-29 15:08 |显示全部楼层 |过滤水帖
今天要给大家做一款好吃又低脂的意面,味道顶级棒,做法超简单,在家随便搞两下就能整出西餐厅的味道,关键是低脂低热,减肥时期也不怵,看着综艺吃着意面超幸福的,你们,做啊!
需要准备的食材(这个照片拍的有点不好意思,看起来像一群垃圾)
鸡胸肉/意面/西兰花/香菜/米椒
盐/黑胡椒/淀粉/生抽/辣椒面/醋
西兰花绰一下水,西兰花搞进去很好吃,可以多煮一点,因为我都是先挑的西兰花吃。
意面热水下锅,煮10分钟左右差不多,而后捞出过冷水。
鸡胸肉切两半,放盐,黑胡椒,淀粉,腌制15分钟左右。
锅内倒少量的油,放鸡胸肉进去,用小火盖锅盖煎5分钟,翻面之后再煎三五分钟,铲出来,放凉之后用手撕成条。
拿一个碗,倒辣椒面,芝麻,油烧热之后倒入碗里做成辣椒油。
碗内一次码入意面,鸡胸肉,西兰花,香菜末和小米椒,放适量生抽,醋,辣椒油,拌匀即可。
开心,一碗好吃的意面就做好了,做法简单,但吃起来的享受却一点也不随便。

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