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[大话美食] 补气血的营养汤

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贵元
8914 元

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发表于 2018-10-8 14:43 |显示全部楼层 |过滤水帖
这道汤做法简单,食材也是些很普通的食材,只要你想做,在家都可以自己做出来喝。并且属于食补,非常健康,没有副作用。唯一对你的要求只有一点:坚持!把它当成一种习惯,天天喝,过一段时间,保证你脸色红润,气色更好。人都显年轻10岁。
这个配方也可以煮成粥,加些姜丝祛寒,红糖按个人口味调整用量。
五红汤。顾名思义就是五种红色食材共同熬制的养生滋补汤。对补气血有良好的功效。做法简单。喜欢这道滋补汤的亲们一定要收藏,分享和点赞哦!
【五红汤】
【材料】:红枣,红豆,花生,枸杞,红片糖(具体分量按自己喜好分配)
操作过程:
1、红枣提前泡软,去核,切片备用。红豆用清水洗干净后,提前浸泡(大家可以晚上睡觉前把红豆泡过夜,第二天就可以用了),花生我也提前浸泡,枸杞不用浸泡,在放入料理机之前,用清水稍微浸泡几分钟,让表皮舒展开来,便于清洗。红片糖打碎备用。
2、把处理好的食材全部放入料理机,加水。按下“米糊”按钮。大约30分钟即可。
3、30分钟后,香浓可口的五红汤就完成咯!表面撒上几颗枸杞。大功告成!
气血是人体中无形的支撑,看不见摸不着。可是有不可或缺。秋天到了,正是补气血的好时节。特别是女性朋友,更是要时时刻刻注意自己的气血。学会了这道五红汤后,赶快告诉你家里的亲人,朋友吧。做上一杯坚持喝,做一个年轻漂亮,气色好的女人吧!

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